Que tipo de chá é bom para as mulheres beberem no verão?
O verão é quente e quente, e as mulheres precisam escolher o chá adequado para se refrescar, matar a sede e embelezar a pele. A seguir estão as recomendações para o consumo de chá de verão pelas mulheres entre os temas quentes da Internet nos últimos 10 dias, combinando uma análise abrangente de saúde, sabor e eficácia.
1. Chá recomendado para mulheres no verão
| Chá | Eficácia | Adequado para a multidão | Sugestões de fabricação de cerveja |
|---|---|---|---|
| chá de crisântemo | Elimina o calor, desintoxica, melhora a visão e nutre a pele | Mulheres que têm tendência a ficar com raiva e usam os olhos por muito tempo | Temperatura da água a 80 ℃, adicione açúcar cristal ou mel a gosto |
| chá verde limão | Clareador, antioxidante, promove a digestão | Pessoas com pele opaca e indigestão | A bebida gelada é melhor, adicione um pouco de hortelã para realçar o sabor |
| chá preto rosa | Regular o sistema endócrino e acalmar o humor | Mulheres com desconforto menstrual e estresse | Temperatura da água de 90 ℃, pode ser combinada com wolfberry |
| Chá de cevada e melão de inverno | Remova a umidade, reduza o inchaço, perca peso e ilumine seu corpo | Aqueles com edema, obesidade e umidade intensa | Leve à geladeira e beba após cozinhar |
| chá branco | Anti-radiação, aumenta a imunidade | Pessoas que ficam muito tempo sentadas no escritório e têm uma constituição fraca | Temperatura da água de 85°C, pode ser combinada com casca de tangerina |
2. A nova tendência de chás de verão que é muito discutida na Internet
1.Chá gelado está na moda: Dados da plataforma social nos últimos 10 dias mostram que o tópico #Cold Brew Tea Making Tutorial# foi lido mais de 200 milhões de vezes, e chás frutados de fermentação fria, como chá de jasmim e oolong de pêssego, são os mais populares.
2.Correspondência funcional: Os especialistas recomendam as seguintes combinações populares:
| combinação | Funções principais | índice de calor |
|---|---|---|
| Folhas de amoreira + sementes de cássia | Reduzindo lipídios e controlando o açúcar | ★★★★☆ |
| Roselle + Espinheiro | Digestão e redução da pressão arterial | ★★★★★ |
| Madressilva + Dente de Leão | Antiinflamatório e desintoxicante | ★★★☆☆ |
3.Chá de celebridade da Internet faça você mesmo: As notas populares de Xiaohongshu mostram que essas receitas têm o maior volume de coleta:
- Chá branco gelado de lichia (doce e refrescante)
- Chá de flor de ervilha borboleta estrela (beleza e auxílio para dormir)
- Chá de gengibre e tâmaras vermelhas (aquecimento em sala climatizada)
3. Conselhos de médicos profissionais
1.Princípio de correspondência física: Especialistas em medicina tradicional chinesa lembram que diferentes bebidas de chá devem ser escolhidas para diferentes tipos de corpo:
| Físico | Chá recomendado | Tabu |
|---|---|---|
| Constituição de deficiência de Yang | Chá Longan e Tâmaras Vermelhas | Evite o excesso de crisântemos |
| Constituição de deficiência de Yin | Chá de Dendrobium Ophiopogon japonicus | Beba menos chá torrado |
| Constituição úmida e quente | Chá de melão de inverno com folhas de lótus | Evite adicionar açúcar |
2.Recomendações de hora de beber:
- Depois do café da manhã: Chá preto suave para ajudar na digestão
- 15h: O chá verde refresca a mente sem machucar o estômago
- 2 horas antes de dormir: Chá de camomila para acalmar a mente
4. Precauções
1. Evite beber chás de ervas frios (como madressilva e hortelã) durante a menstruação.
2. Não é aconselhável beber chá forte com o estômago vazio. Recomenda-se beber chá junto.
3. Controle o consumo diário de chá dentro de 800ml
4. As mulheres grávidas devem usar chá de ervas com cautela e seguir as orientações do médico.
Escolher o chá certo no verão pode não apenas aliviar o calor e refrescar, mas também regular o corpo. Recomenda-se que as mulheres escolham o plano de consumo de chá de verão mais adequado, com base em suas próprias necessidades e características físicas.
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